مايعات ( به جزچاي ) مايعاتي كه ادرار را رنگي نكند بخورید  يك ليوان را يكبار در ٤ جرعه بخوريد. ( همراه غذا آب نخوريد )  سبزيجات ، ميوه جات بخورید.

علاوه بر آن از  ترشي طبيعي استفاده کنید که شامل : زرشك ، شاه توت ( درمان هپاتيت ) آب غوره ، مركبات ، آب ليمو شيرين، آب نارنج ، آب پرتقال و آب سيب براي كساني كه كبد ناراحت دارند و بدنشان گرم مي شود . آب ليمو ترش نوشابه جالب است . ( روزي ١تا ٢ ليوان ) هويج  و روغن زيتون   ( بهترين دارو براي كبد ) انجير را بگذاريد بخار پز شود .

براني نیز  براي كبد بسيار مفيد است . كدو حلوايي ـ هويج فرنگي ( با برس بشوييد پوست نكنيد ) ١ تا ليوان آب اضافه نموده بخار پز  نمایید . سپس له كرده و ليمو ترش وعسل اضافه كنيد . ( براي بچه هاي ناآرام  یا هايپراكتيو اين غذا خيلي مناسب است . در عرض يك ماه يا ٤٠ روز بعد از اين رژيم وقت بگذاريد . )

غذاهاي مضر براي كبد:  چاي ، غذاي چرب ، سير داغ ، پياز داغ ، غذاي سرخ شده ، غذاي حجيم ، مايعات همراه غذا ، ماست ، همراه غذا دوغ ، تخم مرغ

چه چيزي براي كبد مفيد است : طبع كبد گرم است آب ، ميوه ،سالاد-، هويج ، كاهو  ( سالاد را قبل از غذا بخوريد )  ليمو ترش ، هفته اي ١ بار سوپ جو ، آلو بخارا در سوپ جو بریزید . ترنجبين بهترين داروي كبد است و آنهايي كه ناراحتي كبد دارند ، از اين قندها استفاده كنند . چون داراي قند مانوز است .